Porno… We hebben er allemaal een mening over en in de meeste gevallen is die eerder negatief. We zijn ons ervan bewust dat porno niet helemaal positief is. En toch is het iets waar we eigenlijk weinig over praten. Niet met elkaar, maar ook niet met onze partner.
Ik start hier graag heel eerlijk: ja, ik kijk wel eens porno. Een tijdje geleden vroeg mijn partner of het een idee was om eens samen te kijken naar iets wat ik graag kijk. Ik schrok. Want dat voelt heel kwetsbaar en ergens voelde ik me ook een beetje betrapt. En dat zegt heel veel! Ergens voelt porno als iets wat niet mag en niet hoort. Dus geen wonder dat je het wel eens lastig vindt dat je partner porno kijkt, waar jij niet bij bent, waar jij geen invloed op hebt.
Ik maakte er een aflevering over van Alles Kan Heter, waar ik het heb over de voor- en nadelen van porno kijken, maar ook over wat voor invloed het kan hebben in jouw relatie. Je kan de aflevering hier beluisteren:
Waarom is porno zo’n gevoelig onderwerp?
Veel mensen hebben een duidelijke mening over porno, vaak negatief. Of het nu komt door maatschappelijke stigma’s, schaamte of het beeld dat de media neerzet, het onderwerp roept vaak sterke reacties op. Er komen heel regelmatig cliënten in mijn praktijk die porno als een taboe zien of moeite hebben met het idee dat hun partner naar porno kijkt. Dit kan gevoelens van onzekerheid oproepen, waarbij je jezelf gaat afvragen of je niet ‘goed genoeg’ bent voor je partner.
Belangrijk om te onthouden, is het verschil tussen masturberen en seks met een partner. Veel mensen denken dat zodra ze een relatie hebben, masturberen ‘niet meer nodig’ is. Maar deze twee dingen zijn eigenlijk totaal verschillend. Masturbatie doe je meestal voor persoonlijke ontspanning, stressvermindering, orgasmes of echt gewoon me-time. Terwijl seks met je partner dan weer gericht is op verbinding, intimiteit en vaak ook bevestiging van jezelf. Het is dus heel normaal dat deze twee vormen van seksualiteit naast elkaar bestaan, zonder dat ze elkaar in de weg zitten.
De impact die porno kan hebben op je relatie
Als porno een onbesproken topic is in je relatie, dan kan het heel confronterend zijn om er achter te komen dat je partner hier naar kijkt. Ik herinner me nog een moment in mijn eerste relatie waarin ik er achter kwam dat mijn partner dit deed en me zelf totaal ongezien voelde. Het gevoel van niet goed genoeg te zijn en niet te voldoen aan de verlangens of verwachtingen speelt dan enorm op. Nochtans kan porno kijken ook gewoon een vorm van ontspanning zijn. Even een momentje voor jezelf. Zoals ik in het vorige deel ook al aangaf: masturbatie en seks kunnen volledig los staan van elkaar. Maar praat erover, maak het bespreekbaar.
Daarnaast kan porno wel een negatief effect hebben op je relatie als het gebruik ervan problematisch is. En dat is het eigenlijk enkel als het bepaalde dingen gaat vervangen of over nemen. Als je bijvoorbeeld visuele porno nodig hebt om opgewonden te raken, of wanneer je geen zin meer hebt in seks omdat je al zoveel porno hebt gekeken of masturbeerde, dan kan dat voor problemen zorgen in jullie seksleven samen. Het is ook mogelijk dat je zo gewend raakt aan het zien van bepaalde vormen van seks, dat “normale” seks je niet meer interesseert of niet meer zo prikkelt. Want laat ons eerlijk zijn: dat porno niet gewoon echte seks is, zijn we ons meestal wel van bewust, maar toch kan het ons beeld van seks best wel kleuren.
Porno als inspiratie of toch eerder een vertekend beeld?
Je zou het misschien niet denken, maar er zijn ook echt wel voordelen aan porno kijken. We krijgen bijvoorbeeld nergens anders echte expliciete beelden van seks te zien. Ok, toegegeven, bij die “echte” plaatsen we best heel wat vraagtekens, maar als je voorzichtig en doordacht kijkt, kan je misschien wel wat inspiratie opdoen wanneer je naar porno kijkt.
Net zoals bij andere films en series, is er veel in scene gezet. Het zijn acteurs, die hun lichaam goed kennen en controleren en bovendien vaak zo fake zijn als het groot is. Kies je bronnen dus bewust. Hiervoor heb ik een hele pdf gemaakt met inspiratie, die je onderaan deze blog kan downloaden.
Porno hoeft trouwens niet persé visueel te zijn. Er is ook audio-porno en ook literatuur kan een hele interessante bron van inspiratie zijn. Gebruik je fantasie en wissel regelmatig af, zodat je verschillende manieren hebt om je te laten prikkelen en opwinding te ervaren.
Het kan ook een manier zijn om nieuwe fantasieën te ontdekken. Of net om fantasieën te beleven of te voelen die je misschien helemaal niet in het echt wil uitvoeren. Net zoals we films kunnen kijken over vampieren, oorlogen of massamoordenaars, kunnen we ook porno kijken naar dingen die we daarom niet persé zelf hoeven te beleven. Daar moet niet altijd een negatieve boodschap achter zitten.
Porno kan het gesprek ook open trekken tussen jou en je partner. Het kan jullie opener maken over bepaalde handelingen. Of je kan echt exact gaan aangeven: “kijk, wat die doen, dat wil ik ook proberen!” Of net helemaal niet. Het kan en mag allemaal!
Wat zijn de risico’s van pornogebruik?
Merk je dat je te hard vast hangt aan één bepaalde soort van porno of dat je die beelden nodig hebt om in het moment te raken? Dan ga je mogelijk de verkeerde kant van porno op.
Je lichaam en hoofd raken gewend aan specifieke, zeer expliciete prikkels. En de seks die je hebt kan dat onmogelijk evenaren. Dus krijg je mogelijks moeilijkheden in de slaapkamer.
Wees je dus goed bewust van het feit dat porno ook gewoon maar dat is: acteurs die goed bewerkt een handeling uitvoeren in het bijzijn van een hele crew. Het is in scene gezet en niet echt. Blijf afwisseling zoeken en varieer in wat jouw kan opwinden.
Heb je het gevoel dat porno je relatie verstoort of ben je benieuwd hoe je op een gezondere manier met je seksualiteit aan de slag kunt gaan? Dan kun je altijd een kennismakingsgesprek boeken. Het is nooit te laat om te leren hoe je je eigen seksualiteit beter kunt begrijpen en er samen met je partner van kunt genieten.
Inspiratie nodig?
Dan vind je hier het leuke Erotische Inspiratie E-book.
Websites, films, series, documentaires, boeken, audio,… Het zit er allemaal in! Veel plezier!